Registra tus entrenamientos con una app que puedes probar ahora mismo
Una herramienta gratuita para seguir tu entrenamiento, registrar cada serie, controlar descansos y conservar tu progreso. Pruébala directamente en el navegador, sin cuenta y sin descargar nada primero.
Una versión avanzada nacida de ir mejorando una necesidad real
Entrenamiento Diario v5.4.1 no es una demo recortada. Es una app que ha evolucionado por versiones a partir del uso, manteniendo el funcionamiento local y la posibilidad de seguir adaptándola.
Entrenamiento guiado
Sigue el día de entrenamiento, el ejercicio y la serie en la que estás sin perder el punto de la sesión.
Peso y repeticiones por serie
Registra lo realizado y conserva referencias para continuar el trabajo en sesiones posteriores.
Temporizador y señales
El descanso comienza al completar una serie y puedes elegir entre varias señales acústicas integradas.
Gestión editable
Añade, modifica y organiza ejercicios y días. Los cambios se guardan automáticamente en el navegador.
Historial y progreso
La app conserva información de tus entrenamientos para que no tengas que empezar de cero cada vez.
Exportación e importación JSON
Exporta una copia de tus datos y vuelve a importarla cuando necesites recuperar o trasladar el estado de la app.
Está completa para usarla, pero no está cerrada para ti
La app ya resuelve su tarea principal. Eso no significa que tenga que coincidir exactamente con tu forma de entrenar.
Puedes cambiar la rutina, los descansos, los textos, la interfaz o cualquier otra parte que responda a una necesidad real. La idea no es añadir funciones porque sí, sino aprender a dirigir una herramienta propia.
Ese es el enfoque de YoDefino: utilizar software que ya aporta valor y conservar la capacidad de entenderlo, modificarlo y seguir evolucionándolo.
Úsala primero. Adáptala después.
Antes de modificar nada, pruébala con datos ficticios. Si detectas algo que no encaja contigo, conviértelo en una mejora concreta y trabaja por versiones.
YoDefino · Software personal con IA
Tres pasos para probarla
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Ábrela directamente.
Pulsa «Probar ahora» y úsala en el navegador sin descargar ni instalar nada. -
Guárdala si quieres volver.
Añade la página de la app a favoritos o marcadores para entrar directamente la próxima vez. -
Descárgala solo si te aporta valor.
Si prefieres conservar tu propia copia local, puedes descargar el archivo HTML después de probarla.
Local no significa copia de seguridad automática
La versión web guarda sus datos en el almacenamiento local del navegador y no necesita una cuenta de YoDefino para su funcionamiento básico.
Ese enfoque reduce dependencias, pero el navegador puede perder esos datos si cambias de equipo, perfil, navegador o borras su almacenamiento.
Si tus registros empiezan a importarte, expórtalos
Utiliza la copia JSON de la propia app y conserva el archivo en un lugar que controles. El HTML de la aplicación y tus datos guardados son cosas distintas.
¿Qué cambiarías después de utilizarla unas cuantas veces?
La guía gratuita de personalización te enseña a escoger una mejora concreta, conservar una versión estable, pedírsela a una IA y comprobar el resultado sin rehacer toda la aplicación.
También puedes empezar por una miniapp básica
Si tu objetivo no es utilizar la versión avanzada sino entender una miniapp sencilla y aprender a modificarla, mantenemos disponible el ejemplo básico de gimnasio.
Tiene una estructura mucho más pequeña: dos días de ejemplo, registro de series, descansos, historial básico y gestión sencilla de ejercicios. Es más fácil de leer y de utilizar como punto de partida educativo.
v5.4.1 · para usar
Una app más completa que muestra hasta dónde puede llegar el proceso de evolución.
V02 · para aprender
Una miniapp deliberadamente más sencilla para entender la estructura y practicar cambios.
¿Quieres crear tus propias miniapps?
Personalizar una aplicación existente es una forma práctica de aprender. Crear una herramienta propia exige además definir bien la necesidad, limitar el alcance, probar, corregir, conservar versiones y cuidar los datos.
Miniapps con ChatGPT reúne ese método para aplicarlo a ideas distintas, no solo al gimnasio.
Usar
Prueba una herramienta real.
Adaptar
Aprende a convertir una necesidad propia en un cambio concreto.
Crear
Aplica el método a una herramienta nueva cuando realmente la necesites.
No busques la app perfecta. Define la tuya.
Empieza con algo útil, comprueba qué necesitas realmente y evolúcionalo poco a poco con ayuda de IA.